TRX edzés
Szeretnél egy hatékony és élvezetes erősítő edzést, amely minden izomcsoportot megmozgat, és nem kell hozzá különösebb felszerelés? A TRX edzés az ideális számodra!
Ez az edzésforma a saját testsúlyodat használja ellenállásként, így kortól, nemtől és testsúlytól függetlenül bárki végezheti.
Már az első alkalommal is sikerélményed lesz, és olyan pozitív hatásokat tapasztalhatsz, amikre nem is gondoltál volna.
Nézd meg, hogyan zajlik a TRX edzés!
- Az egyik leghatékonyabb erősítő és alakformáló edzés!
- Egyszerre dolgoztatod az alsó és felső testet, valamint a core izmokat!
- Az egyik legjobb módszer az izom és erő fejlesztéshez!
- Erősíti a szívet és az érrendszert!
- Rengeteg kalóriát éget el a szervezet edzés közben!
- A derék és hátproblémák előbb enyhülnek, idővel teljesen megszűnnek!
- Javítja a testtartást!
Ha azt gondolod, hogy ezek csak üres szavak, akkor gyere el egy ingyenes próbaedzésre és tapasztald meg a saját bőrödön!
A vendégeink átlagosan 10-20-30 kg feleslegtől szabadultak meg ezzel a módszerrel!
Egy átlagos edzésen, 50 perc alatt kb. 300-400 kalóriát égetünk el. Az edzés során a test minden izomcsoportját megdolgoztatjuk, így nem csak a kalóriákat égetünk el, hanem az izmainkat is erősítjük. Ez a kettős hatás segít abban, hogy formába hozd magad és elérd a céljaidat.
Mire számíts, ha hozzánk jössz edzeni?
CSALÁDIAS KÖRNYEZET
Célunk, hogy az edzőterem második otthonod legyen, ahol mindig örömmel edzel.
VELÜNK ELÉRHETED A CÉLJAID
Bármilyen célod is van a mozgással, legyen az fogyás vagy izomfejlesztés, mi mindenben segítünk, hogy elérd azt.
PROFI EDZŐINK VANNAK
Edzőink mindenben a segítségedre lesznek, és az órán folyamatosan figyelik, hogy helyesen végezd a gyakorlatokat.
SZUPER A TÁRSASÁG
Az órák garantáltan élvezetesek és barátságosak lesznek, ahol új emberekkel ismerkedhetsz meg, akik pozitív és motiváló légkört teremtenek.
VÁLTOZATOSAK AZ EDZÉSEK
Kezdő vagy haladó, a kardio, alakformáló és nyújtó edzések között biztosan találsz olyant, ami megfelel az igényeidnek.
AZ ELSŐ EDZÉSRE A VENDÉGÜNK VAGY
Ha még nem jártál nálunk, akkor bármelyik edzésünkre jelentkezhetsz egy ingyenes próbaórára!
Ezt mondják, akik hozzánk járnak edzeni:
Milyen felszerelésre lesz szükséged a TRX edzésen?
Mindössze ezekre lesz szükséged:
- kényelmes öltözék
- törölköző
- tiszta talpú cipő (ellenőrizzük óra elején)
- 1 üveg víz
Hogyan épül fel a TRX edzés?
BEMELEGÍTÉS
Az edzés elején rövid bemelegítéssel kezdünk!
GYAKORLATOK TRX KÖTÉLLEL
Az edzésen olyan gyakorlatokat végzünk, amelyek az egész testet erősítik!
NYÚJTÁS
Az óra végén minimum 5-10 percet szánunk a nyújtásra!
FONTOS: Az intenzitást saját magadnak tudod szabályozni minden TRX edzésen, így akkor sem kell félned, ha teljesen kezdő vagy!
Már 4.500 társad lépett a változás útjára a módszereinkkel! Ha nekik sikerült, neked is menni fog!
Kikhez jöhetsz TRX edzésre?
- Flux-Spin Fitness alapítója
- Személyi- és csoportos sportedző, Pilates oktató
- Életmód-és Táplálkozási tanácsadó
“Edzéseimet preventív szemlélettel tartom, nagy hangsúlyt fektetek a gyakorlatok helyes kivitelezésére, a motiválásra.”
Nádasi Lilla
- Személyi és csoportos sportedző
- Dietetikus
- Táplálkozástudományi szakember
“Célom, hogy az óráimon a vendégek nemcsak fizikálisan, de szellemileg és lelkileg is feltöltődjenek.”
Juhászné Kovács Éva
- Csoportos fitness edző
- Gymstick tréner
“Számomra a sport szenvedély, kikapcsolódás, testi-lelki feltöltődés, valami, amit szívvel-lélekkel csinálok és szeretnék ebből a lelkesedésből átadni a közös edzések során.”
TRX edzés időpontok:
Válaszd ki az időpontot és jelentkezz be az ingyenes próbaórára!
100% pénzvisszafizetési garancia!
Nem kell félned, nincsen apróbetűs rész!
Flux-Spin Fitness elégedettségi garancia!
Ha bérletet vásárolsz, de nem érzed jól magad az edzéseinken, akkor a pénzed 100%-át visszafizetjük kérdés nélkül!
Látod nem veszíthetsz semmit!
Miért bízhatsz meg bennünk?
Segítséget nyújtunk Neked, hogy egészségesebb, fittebb és magabiztosabb legyél.
Támogatunk Téged a céljaid elérésében, és segítünk, hogy ne add fel.
Azért dolgozunk minden nap, hogy Te…
- Teljesítsd el a céljaidat, és érd el a legjobb formád!
- Legyél egészséges, fitt és magabiztos!
- Érezd magad jól a bőrödben, és éld át a mozgás örömét!
- Ne add fel, és mindig mosolyogj!
