A légúti fertőzések tünetei, azonnali intézkedések

A légúti fertőzéseknek számos kellemetlen tünete van, és akár súlyosabb szövődményekhez is vezethetnek.

A légúti betegségek korai tünetei közé tartozik:

• köhögés
• orrfolyás
• légszomj
• torokfájás
• fejfájás
• láz
• ízületi fájdalom
• állandó fáradtság, gyengeség

Ha ezeket a tüneteket tapasztaljuk magunkon, cselekedjünk azonnal!

Íme néhány tipp amelyek segíthetnek:

• Ha tehetjük maradjunk otthon, és ne érintkezzünk másokkal, hogy megakadályozzuk a betegség terjedését!
• Próbáljunk többet pihenni, ezzel támogatjuk immunrendszerünk védekezőképességét!
• Fokozottan tartsuk be a higiénés szabályokat, gyakran mossunk kezet meleg vízzel és szappannal, így megszabadulhatunk a kórokozóktól! A helyes kézmosás 6 lépése: https://www.youtube.com/watch?v=uX4NTG8KEvo
• Igyunk sok folyadékot, hogy megelőzzük a kiszáradást!
• Vegyük be a szakemberek által ajánlott étrend – kiegészítőket, gyógyszereket!

Az elkerülés kulcsa a rendszeres kézmosás, az egészséges táplálkozás és a megfelelő pihenés. 

Ha követjük ezeket az egyszerű tippeket, csökkenthetjük a légúti betegségek kockázatát.

Vigyázzunk egymás egészségére!