Minden évben február 19-én ünnepeljük a Magyar Ápolók Napját, egy különleges alkalmat, amely lehetőséget ad arra, hogy elismerjük és megünnepeljük az ápolók áldozatos munkáját. Ez a nap kiemelt jelentőséggel bír, hiszen az ápolók az egészségügyi rendszer létfontosságú alapkövei, akik emberfeletti erőfeszítésekkel ápolnak, vigasztalnak és gyógyítanak. Ebben az évben is különösen fontos megemlékeznünk Kossuth Zsuzsannáról, a […]
Az egészséges táplálkozás alapjait gyakran nehéz megérteni a modern társadalomban, ahol az étrendi információk gyakran ellentmondásosak és változóak. Az MDOSZ (Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége) által 2014-ben bemutatott Okostányér koncepció egy egyszerű, mégis tudományosan megalapozott útmutatást nyújt, amely segít eligazodni az egészséges táplálkozás útvesztőjében. Ez a cikk mélyebbre ás az Okostányér ajánlásaiban, és praktikus tanácsokkal látja […]
Amikor a Valentin-nap közeledtével az utcák vörös és rózsaszín árnyalatokba borulnak, és a szeretet ünnepe veszi kezdetét, gyakran elfeledkezünk arról, hogy a szerelem hatása messze túlmutat ezen a különleges napon. A szerelem, mint mély, összetett érzelem, jelentős szerepet játszik az emberi érzelmek és az egészség alakulásában. De hogyan és miért van ilyen mélyreható hatása a […]
Az egészséges táplálkozás sokkal több, mint csak étel: ez egy olyan életforma, amely hozzájárul a testi-lelki jólétünkhöz. A táplálkozásterápia olyan tudományág, amely az étkezés és az egészség kapcsolatát vizsgálja, és megoldásokat kínál a különféle egészségügyi állapotok javítására és a betegségek megelőzésére. De vajon miért is olyan lényeges ez az egészségtudatos életvitel szempontjából? Az Állapotjavulás és […]
Marc Lalonde kanadai egészségügyi miniszter 1974-ben bemutatta a “Health Field” modellt, ami forradalmasította a szemléletünket az egészségmegőrzésről. E modell szerint egészségi állapotunkat négy fő tényező határozza meg: Ez azt jelenti, hogy az életmódunkon keresztül van a legnagyobb befolyásunk az egészségünkre. Mit tehetünk érte? Szánjunk minden nap időt testünk és egészségünk megóvására. Legyen szó egészséges táplálkozásról, […]
