ALAKFORMÁLÓ EDZÉS
Az alakformáló edzés egy olyan mozgásforma, amely a nők három kritikus testrészét célozza meg. A gyakorlatok a combizmokat, a farizmokat és a hasizmokat erősítik és szálkásítják, ezáltal feszesebbé és tónusosabbá alakítják a test vonalát.
- Fogyás: Az edzés során a szervezet több kalóriát éget el, ami hozzájárulhat a fogyáshoz.
- Izmosodás: A gyakorlatok az izmokat erősítik és szálkásítják, ezáltal feszesebbé és tónusosabbá teszik a test vonalát.
- Erőnövekedés: Az edzés során az izmok erőteljesebbé válnak, ami segít javítani a testtartást és megelőzni a sérüléseket.
- Serkenti az anyagcserét: Az edzés az anyagcserét is serkenti, ami segít a fogyásban és a súlykontrollban.
Ha azt gondolod, hogy ezek csak üres szavak, akkor gyere el egy ingyenes próbaedzésre és tapasztald meg a saját bőrödön!
Milyen felszerelésre lesz szükséged az ALAKFORMÁLÓ EDZÉS edzésen?
Hogyan épül fel az ALAKFORMÁLÓ EDZÉS edzés?
BEMELEGÍTÉS
GYAKORLATOK VÉGZÉSE
NYÚJTÁS
Kikhez jöhetsz ALAKFORMÁLÓ EDZÉSRE?
ALAKFORMÁLÓ EDZÉS időpontok:
Válaszd ki az időpontot és jelentkezz be az ingyenes próbaórára!