SHINE Dance Fitness edzés

"Nincs mégegy olyan edzés, ahol 600 kalóriát égetek egy óra alatt, ráadásul úgy, hogy észre sem veszem. Pillanatok alatt eltelik az óra, és sajnálom, hogy vége már. Úgy feldob, hogy hazafelé sétálva vigyorogva, 10 cm-rel lebegek a föld felett, és vissza kell fogom magam, hogy ne táncoljam végig az utat (mert hülyének néznének😅 ). Mostanában sokszor fájt a térdem, vagy a bokám. Először kihagytam a dance-t, hogy kíméljem, de nem igazán volt javulás. Aztán úgy döntöttem, lesz,ami lesz, és újra kezdtem...és meggyógyultam. Ez tényleg terápia 😉🥰"

"Azèrt szeretem a shine dance fitness edzést, mert amellett, hogy néhány alkalom utàn a has- és deréktájékról több cm-t fogytam! Buli az egész, jók a zenék, imádom minden percét, nekem nagybetűs teràpia!!! A többi mozgásformát, amit kipróbáltam, azért csináltam, mert fejben tudtam, hogy kell a testemnek, de vártam a végét. A Shine dance fitnedd edzéssel úgy vagyok, hogy alig bírom kivárni, hogy pèntek legyen!

"Igaz még nagyon kezdő vagyok de ez annyira jó, nagyon örülök hogy kipróbáltam! Az első olyan edzés ahol nem nézek rá az órára hogy mikor lesz már vége mert meghalok.... 🙈😅 Nem leharcolva lépek ki, hanem azt érzem hogy tényleg feltölt és jólesően elfáradtam! Köszi ezt neked!"

"Én őszíntén bevallom neked, hogy mivel nagy a súlyom, így picit fáj mindenem. Lehet hogy azért is van mert járok a futópadosra is. Szó szerint minden csontom fáj, de akkor is élvezem! Nagyon szeretem az óráid, ahogy bátorítod az embert. Ja és 3 hét alatt 3,5 kg fogyásom van. Úgyhogy én csak hálával tartozom neked és a többi oktatónak!!!"

"Kikapcsol és ráhangol a hétvégére! 🥰 A kicsit beszűkült csípőízületeimnek gyógytorna."