Spinracing edzés
Szeretnél egy hatékony és élvezetes edzést, amely segít fogyni, formába jönni és állóképességed is fejleszteni? A spinracing edzés az ideális számodra!
Ez az edzésforma egy zárt térben zajló kerékpározás, amely intenzíven égeti a kalóriákat, és fejleszti az állóképességet.
Ha szeretsz biciklizni, akkor biztosan imádni fogod ezt az edzésformát, hiszen a megszokott kerékpározásnál is intenzívebb és hatékonyabb.
Nézd meg, hogyan zajlik a spinracing edzés!
- Az egyik leghatékonyabb zsírégető edzés!
- Kiválóan oldja a stresszt és javítja a közérzetet!
- Fejleszti az állóképességet!
- Javítja a koleszterinszint értékeket!
- Erősíti a szívet és az érrendszert!
- Erősíti a hátat és a térdízületeket!
- Javítja a tüdő és a légzés hatékonyságát!
- Szép tónusosak lesznek az izmok!
Ha azt gondolod, hogy ezek csak üres szavak, akkor gyere el egy ingyenes próbaedzésre és tapasztald meg a saját bőrödön!
A vendégeink átlagosan 10-20-30 kg feleslegtől szabadultak meg ezzel a módszerrel!
Egy átlagos edzésen, 50 perc alatt akár 700 kalóriát is elégethetsz! Ez a kalóriamennyiség már jelentősen hozzájárulhat a fogyáshoz. Eközben a zenék motiválnak és segítenek átlendülni a nehezebb pillanatokon.
Mire számíts, ha hozzánk jössz edzeni?
CSALÁDIAS KÖRNYEZET
Célunk, hogy az edzőterem második otthonod legyen, ahol mindig örömmel edzel.
VELÜNK ELÉRHETED A CÉLJAID
Bármilyen célod is van a mozgással, legyen az fogyás vagy izomfejlesztés, mi mindenben segítünk, hogy elérd azt.
PROFI EDZŐINK VANNAK
Edzőink mindenben a segítségedre lesznek, és az órán folyamatosan figyelik, hogy helyesen végezd a gyakorlatokat.
SZUPER A TÁRSASÁG
Az órák garantáltan élvezetesek és barátságosak lesznek, ahol új emberekkel ismerkedhetsz meg, akik pozitív és motiváló légkört teremtenek.
VÁLTOZATOSAK AZ EDZÉSEK
Kezdő vagy haladó, a kardio, alakformáló és nyújtó edzések között biztosan találsz olyant, ami megfelel az igényeidnek.
AZ ELSŐ EDZÉSRE A VENDÉGÜNK VAGY
Ha még nem jártál nálunk, akkor bármelyik edzésünkre jelentkezhetsz egy ingyenes próbaórára!
Ezt mondják, akik hozzánk járnak edzeni:
Milyen felszerelésre lesz szükséged a spinracing edzésen?
Mindössze ezekre lesz szükséged:
- kényelmes öltözék (ha szeretnél viselhetsz biciklis nadrágot)
- törölköző
- kemény talpú vagy biciklis cipő (legyen tiszta a talpa)
- 1 üveg víz
Hogyan épül fel a spinracing edzés?
BEMELEGÍTÉS
Az edzés elején könnyű tekeréssel melegítünk be!
BICIKLIZÉS
Kerékpározás közben különböző gyakorlatokat végzünk zeneütemre.
KARERŐSÍTÉS
Tekerés közben külön gyakorlatokat végzünk a karok erősítésére!
NYÚJTÁS
Az óra végén minimum 5 percet szánunk a nyújtásra!
FONTOS: A bringán Te állítod az ellenállást így nem kell attól félned, hogy túl nehéz lesz!
Már 4.500 társad lépett a változás útjára a módszereinkkel! Ha nekik sikerült, neked is menni fog!
Kikhez jöhetsz spinracing edzésre?
Gróf Tibor
- Flux-Spin Fitness alapítója
- Személyi- és csoportos sportedző, Pilates oktató
- Életmód-és Táplálkozási tanácsadó
“Edzéseimet preventív szemlélettel tartom, nagy hangsúlyt fektetek a gyakorlatok helyes kivitelezésére, a motiválásra.”
Gróf Szilvia
- Személyi- és csoportos fitness edző
- Rekreációszervező - egèszsègfejlesztő
- Sport Coach
“Azon dolgozom, hogy a hozzád hasonló embereknek, akiknek fontos az egészsége, segítsek a céljaik elérésében”
Nádasi Lilla
- Személyi és csoportos sportedző
- Dietetikus
- Táplálkozástudományi szakember
“Célom, hogy az óráimon a vendégek nemcsak fizikálisan, de szellemileg és lelkileg is feltöltődjenek.”
- Csoportos fitness edző
- Gymstick tréner
“Számomra a sport szenvedély, kikapcsolódás, testi-lelki feltöltődés, valami, amit szívvel-lélekkel csinálok és szeretnék ebből a lelkesedésből átadni a közös edzések során.”
- Shine Dance Fitness instruktor
- Spinracing oktató
“Megszállott mosolygyüjtőként szeretném átadni hogyan kell ebben a teljesítményközpontú világban örömmel és jókedvvel edzeni a testi-lelki egészségedért”
Spinracing edzés időpontok:
Válaszd ki az időpontot és jelentkezz be az ingyenes próbaórára!
100% pénzvisszafizetési garancia!
Nem kell félned, nincsen apróbetűs rész!
Flux-Spin Fitness elégedettségi garancia!
Ha bérletet vásárolsz, de nem érzed jól magad az edzéseinken, akkor a pénzed 100%-át visszafizetjük kérdés nélkül!
Látod nem veszíthetsz semmit!
Miért bízhatsz meg bennünk?
Segítséget nyújtunk Neked, hogy egészségesebb, fittebb és magabiztosabb legyél.
Támogatunk Téged a céljaid elérésében, és segítünk, hogy ne add fel.
Azért dolgozunk minden nap, hogy Te…
- Teljesítsd el a céljaidat, és érd el a legjobb formád!
- Legyél egészséges, fitt és magabiztos!
- Érezd magad jól a bőrödben, és éld át a mozgás örömét!
- Ne add fel, és mindig mosolyogj!